SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • vitalmax i.. fraps problem help

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    używam dzennika vitalmax do diety. mam też program fraps i nie wiem jak ustawić bym mógł robić foty w tym dzienniku? w grze czy w filmie mogę, jest wszystko ok bo to mam w pełnym ekranie, nie widać pasku startu.. a jak dam full ekran w excelu to nic.. prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2011-03-09 16:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • purpurowa twarz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak walczyc z czerwoną twarzą? mam ten problem już około 2 lat i nie potrafie sobie z tym poradzic, czasen nawet bez przyczyny jestem czerwona. słyszałam o zielonym podkładzie, ale nie wiem czy pomaga i ile kosztuje, prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2011-03-19 18:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naprawa koła roweru

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema wie ktoś może jak skręcić wolnobieżke od bmxa powypadały mi wszystkie kulki niby to naprawiłem ale coś ciężko chodzi, nasmarowałem wszystko tawotem kulki są na swoim miejscu ale nie wiem co jest jeszcze nie tak:( prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2011-08-30 13:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To mój 1 cykl , i nie wiem tak naprawde ile tego dawkować mam metanolon 100 caps i undestrol 60kaps , rano metka razem z teściem ? i na noc też? można to razem przyjmować?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2013-04-15 22:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałbym by ktoś ocenił moją dietę na masę. Z góry dodam że dopiero zaczynam i nie wiem czy jest dobrze ułożone. Z góry dziękuję za odpowiedź. http://imageshack.us/photo/my-images/585/6nfy.jpg/ Zmieniony przez - Denio97 w dniu 2013-10-06 20:56:28

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2013-10-06 20:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla 14 latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej mam 14 lat 165 cm wzrostu i ważę 62 kg nie wiem za dużo na temat diety na masę czy na jakąkolwiek więc pomóżcie jeśli sądzicie że przy takiej wadze mogę budować masę to powiedzcie jak i ewentualnie jakiś trenig ale nie a6w jeśli musze się pozbyć paru kilo to pomóżcie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2014-02-07 22:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanko?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam takie małe pytanko Czy mogę brać 1 porcję białka serwetkowego pomiędzy śniadaniem a obiadem później przed treningiem BCAA (pół miarki) po treningu BCAA (pół miarki) i białko serwetkowa Tylko nie wiem czy nie będzie wtedy zbyt dużo aminokwasów

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2015-11-06 20:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks - Łódź

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    chciałbym gdzies potrenowac boks tylko nie wiem na jakiej ulicy jaki kolwiek klub sie znajduje żeby był dobry i nie drogi prosze o pomoc albo na napisanie na gadu mój numer 6388937 Zmieniony przez - maciek1910 w dniu 2009-10-19 19:35:29

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2009-10-19 19:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka, poleci ktoś dobry przedtrening ? :D bo na razie lecę na Hero Pump ale to jest słabe nie wiem jak można to polecać :(

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2018-11-06 16:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam nie wiem jakie dawki stosować kreatyny czy w dni treningowe 15 g a w nie treningowe 5 g czy 10 g w treningowe i w nietreningowe 10 g Jak będzie lepiej /SFD/2018/12/7/bbac0f7a445f42f49e3ef9e45c4d76bf.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2018-12-07 21:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO DALEJ???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    23.02.2004 ZACZĄŁEM CYKL MASOWY. ILE WEDŁUG WAS POWINIEN TRWAĆ I JAKI CYKL PO NIM MAM ZACZĄĆ??? SŁYSZAŁEM O JAKICHŚ CYKLACH REGENERACYJNYCH ALE POWIEM SZCZERZE ZE NIE WIEM JAK TO WYGLADA??? MÓGŁBY KTOŚ NAPISAĆ JAK TAKI CYKL WYGLADA I NA CZYM POLEGA???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2004-03-30 16:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to jest możliwe?

    Temat
    Doping

    Bolą mnie jądra. Mialem cykl z 6 strzalow deki jakis rok temu. Nie wierze jednak by to mialo jakis wplyw na ten ból. Nie wiem co robic, a zaczynam sie martwić. Ból jest lekki i odczuwalny co 2, 3 dni... róznie. Czy ktos wie ,co to może być?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2005-05-19 20:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Ciekawi mnie to co byscie robili/y jak byscie nie jezdzili/y? Bo ja nie wiem, napewno bym sie wiecej uczyl .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2005-06-10 18:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mozna brac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wita!!! Mam kreatyne zwykla mono. Kupiłem ja w maju i bralem okolo 2 tygosnie ale pozneij bylem chory i zostawilem. Stoi do dzis i zastanawiam sie czy moge ja jeszcze brac niby date waznosci ma do marca 2008 i brylek tez zadnych nie ma ale nie wiem. CZekam na odp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2007-12-08 13:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Steper

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich odwiedzających, chciałbym kupić steper swojej dziewczynie i nie wiem czy to dobry pomysł, proszę mi napisać na jakie partie ciało to działa i ile trzeba ćwiczyć dziennie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2008-05-11 19:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bicepsem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam problem z bicepsem a mianowicie z zewn czescia... wlasnie ta czesc nie chce mi jakos rosnac nie wiem jak to powiedziec ale krzywy mam ten biceps i wlasnie to przez to ze ta czesc nie rosnie i mam pytanie jak to zniwelowac?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2008-11-29 22:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napęd

    Temat
    Inne dyscypliny

    jak można zobaczyc niżej w temacie wymieniam piaste i zastanawiam sie nad zmianą napędu z 7 na 8 rzędowy i nie wiem czy się opłaca bo musiałbym kupić nowe klamkomanetki za około 130zł i kaseta 60zł. Czy opłaca sie wydać te pieniądze na jedna przeżutke więcej?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2010-05-15 22:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać na drugi cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, ćwiczę prawie 2 lata, po 1 roku wziąłem kreatynę mono z trec-a i chcę zrobić drugi cykl. Kupiłem cm3 firmy trec i taurine olimp. Zamierzam kupić jeszcze białko ale nie wiem jakie. Ćwiczę 3 razy w tyg. Mam 18 lat, 183 cm wzrostu i 77 kg.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2010-09-06 16:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump + bcaa olimp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema, mam pytanie ostatnio kupiłem cp i bcaa z olimpu .... tylko jest jeden problem, nie wiem za bardzo jak je dawkowac zeby byly najlepsze efekty :) Pomocy.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2011-06-28 10:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningówka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie kończy mi sie NO-Xplode i chciał bym kupić następną przedtr. ale nie wiem co wybrać.dodam że jestem odporny na takie specyfiki. a nie chce brać z 1.3 a jest coś mocnego bez 1.3?? z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2013-01-26 00:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)